ダイエットが順調に進んでいます

私は標準よりやや重めの体重です。友人にヤセ型の人が多いこともあり、

それが非常にコンプレックスでした。中には「普通に食べてるのに太らない」

という人もいて、本人が悩んでいるのは知っていましたが

それでも羨ましく感じたことも一度や二度じゃありませんでした。

だけど太りやすいのが自分の体質だと受け入れ、努力するしかありません。

そこでダイエットをすることに決めました。

まずは自分の食生活です。三食のバランスは悪いほどではないけれど、

野菜が少なめです。それからジュースやお菓子などの間食を

毎日していることが問題ではないかと感じました。

そこで野菜を増やし、間食を減らすことを決めました。

野菜については毎晩サラダを食べました。

好みであるごまドレッシングをかけ、おいしくいただきました。

間食についてはジュースはやめてお茶か水に変更しました。

お菓子も極力控え、たまにチョコレートを食べる程度に抑えました。

我慢しすぎても失敗すると思ったので、やや甘めの制限です。

その結果一ヶ月で体重が2キロほど落ちたのでよかったです。

それから気づいたことに、お菓子やジュースを

減らしても大して問題がありませんでした。

全く食べないわけではないので不満もたまりにくいからだと思います。

もう少しだけ体重を落とし、水着を堂々と着られるようにがんばります。

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夢にみた新築住宅は夢で終わる

主人は未来の予定を立てられない性格なんです。

私としては、ある程度の理想とする未来を思い描き、

それにのっとって今、何するべきかと考えていきたいのですが、

主人はその瞬間瞬間を生きている感じなんです。

なので、家を決めるときもあっという間でした。

私としては、ある程度は賃貸に住み続け、

頭金を用意できる頃に、その時の家族構成を

考えそれに見合った家を購入したいと思っていたんです。

でも、主人は「買いたい」と突然言い出し、

頭金もないまま大阪で中古の3LDKのマンション

購入してしまいました。

しかし、その後予定外に子供が増えてしまって、

今は部屋数が足りない状態なんです。

そして、これくらいの年齢になると、

周りは新築住宅を購入し始めてきました。

ちょうど私が予定していた頭金が用意できる頃なのでしょう。

すると、新築住宅を購入する友人たちを羨ましく思ったのか、

また買うと言い出した主人。

言い出すともう止まらないので、また頭金もないまま、

不動産に相談に行ってしまいました。

けれど、今回ばかりはローンの残債もあり、

頭金もないということで断られたようです。

このマンションを購入するときに思いとどまり、

お金を貯めていたら、今頃子供の人数を考えたうえで、

新築住宅の購入を考えられていたのに。

結局主人の無謀な行動のせいで

中古の狭いマンションで我慢する日々。

また、本来ならもっと役職も上がり、

給料も上がっているつもりだったようですが、

こちらも予定外に全く上がらず、平社員のまま。

もっと見通しをしっかり持って、何年後、

どうしたいかという希望を考え、

それを踏まえて行動してほしいと思ってしまいます。

この新築住宅、羨ましいのは、主人だけではなく、

私だってそうなんです。

それまで賃貸で我慢していた人が次々と

新築住宅を購入していくのは、

羨ましいと思わずにいられません。

何もかも新しいものに囲まれて、生活が一変するようです。

気分も上がり、新しい家具も映えるので、

ちょっとしたセレブ気分も感じられると言っていました。

結婚当初、この時期に大阪で新築住宅購入を

思い描いていただけに、なんだかがっかりです。

やっと完成が見えた

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小学生になる娘のランドセルラックには、カラーボックスを改造したものを

使用することにしました。先日、カラーボックス本体、収納ボックスを買ってきて、

大まかな形は出来上がりました。

ですが、教科書を入れる部分がまだ決まっていませんでした。

当所の予定では、ホームセンターでベニヤをカットしてもらい、

等間隔に棚板に貼り付けることにしていたのですが、

夫がそれを面倒くさがりファイルボックスをたくさんいれたらどうか、と言い出しました。

どうせ壊れるなら100円ショップのファイルボックスがいいと思い、

100円ショップに行きましたが、いいものがなく帰宅しました。

どうしようかな、とじっとカラーボックスを見ていて、閃きました。

今まで教科書は立てて収納しなくてはいけない、と思っていましたが、

そんな必要はないです。別に、横に寝かせて収納したっていいんです。

ですから、追加棚板をたくさん買ってきて仕切ったらどうか、と夫に提案すると、

夫も同意してくれました。善は急げ、そのまま夫に追加棚板を買いに行ってもらい、

ランドセルラック問題が解決しました。

とうとうスマホに機種変更、と同時にひかり電話も契約しました。

先日、携帯をとうとうスマートフォンに機種変更しました。

周りの友だちも次々スマホに替えていたので、ちょっと羨ましかったのですが、

本体価格込でもガラケーと変わらない基本料金で乗り換えられることを

知ったので早速買いました。

もうずっとauの携帯を使っているので、スマホの契約も勿論auです。

その時auで、スマホの契約をした時に、

お得ですよと案内されたのがひかり電話です。

今までほとんど使っていない自宅回線に2千円近くを毎月支払っていました。

何かという時はやっぱりこの自宅電話がないと不便なんですよね。

スマホと一緒にこのauのひかり電話に乗り換えれば、

基本料金も今までと比べ物にならない位安くなるし、

更にスマホのスマートバリューというプランに加入したらスマホの基本料金が

最大で2年間お得なるなんてプランのようです。

ところで、ひかり電話って一体何なのかなと聞いてみました。

どうやら光ファイバーを利用した電話のようですね。

別に今と特に音声の品質が変わることもないようです。

元々自宅のインターネットも光回線だったので、

そのまま簡単な工事で使えるということで、一緒に契約をしちゃいました。

電話番号が変わるのだとちょっと面倒だなと思いましたが、

このひかり電話はそのまま今までの番号が使えるということです。

自宅で使っている電話機もそのまま使えますから、

使っている私自体には何も変わらないまま、

ただ安く回線が使えるなんてこんな嬉しいことはありませんね。

あんまり安いから私が何か勘違いしているのかなと思った程です。

そのauのひかり電話からだと、auケータイへの通話料が無料ということなので、

子どもが家から電話する時にもお得になるようです。

仕事中にたまに用事でかけてくることがあったので、

この通話料まで無料になるなんて嬉しすぎます。

嬉しついでに、自宅のauのひかり電話から職場のビジネスフォンへも通話無料だったら

いうことないのですが...

ひかり電話にしてから早速、子どもが仕事中に私のスマホに電話をかけてきました。

いつも通り、特に何も変わらず普通に電話が使えました。

当たり前のことかも知れませんが、こんなに安くてお得なら

もっと早くにスマホに乗り換えていれば良かったかなとも思います。

 

 

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登山について思うこと

私は、趣味で山登りをします。

山登りと言っても、標高の低い山です。

気軽に登れる山しか登りません。

娘の部活がない日は、娘と一緒に登ることもあります。

お弁当をリュックサックに入れていくこともあります。

娘は、私よりも断然体力があるので、

ぐんぐん先に登って行きます。

そんなに慌てて登らなくても、

大した時間かけずに登れるのに、と私は思います。

もっとのんびり行こうよ、と思ってしまいます。

この前登った山は、1時間くらいで登ってしまいました。

山頂からの景色もよく、納得の登山でした。

標高が100m上がるごとに、気温は0.6度下がるそうです。

低い山だと、それほど気温の変化に気づきませんが、

富士山級になると、ふもとと山頂とでは、

かなりの気温差があるのだろうと思います。

私の場合、登山をして、山頂が寒かったら、

何かうれしいと言うよりは、寒さのせいで楽しめない

と思うので、今のように、

低い山を登って楽しむ程度がいいです。

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着物レンタルを利用して気分をリフレッシュ

人が着用する服装というのは、気分に対してとても大きな影響力があります。

パリッとしたスーツに身を包めば気が引き締まりますし、反対にラフなジャージに身を包めば気分がとてもゆったりしてきます。

このように服装によって受ける影響は意外に大きく、どんな服装をするのかというのはかなり大事なことです。

女性ですと、男性よりもそのことをよくわかっていると思います。

オシャレをして着飾ることがどれだけ楽しいのかを、身を持って良く知っているはずです。

ですから、女性はオシャレによって気分を高揚させていると言っても過言ではないのです。

それを考えると、男性もなるべく服装にこだわったほうが良いです。

毎日同じ服ばかり着ていたのでは変わり映えがしないですし、それだとどうしても飽きてきてしまいます。

ですから、服装は必ず毎日変えるくらいの気持ちでいたほうが、フレッシュな人生を送ることができます。

その一環としてなのですが、着物を着るということも気分をかなり変えてくれます。

着物を着れば気分が江戸時代にタイムスリップしたような感覚になれるでしょうし、洋服ではないというだけで心がかなり楽しくなるはずです。

ただ、そうした着物を用意するのは簡単ではないです。

そこで、着物レンタルを利用します。

たとえば、東京の浅草で着物レンタルをすることが可能です。

そのレンタル料は決して安くないのかもしれませんが、着物を買うことに比べたら格安なのは間違いないので、東京に住んでいて着物に興味があるのならば浅草で着物レンタルができるということを覚えておいて損はないです。

その着物を着て街を歩けばそれだけで心がリフレッシュされますし、ストレス解消のためにも良いと思います。

また、誰かと連れ立って歩けばとても素敵な時間を過ごすことができますので、友人とはしゃいだり恋人とデートするにはもってこいのシチュエーションです。

ですので、浅草で着物レンタルができることを頭に入れておいたほうが良いです。

自宅で犬のシャンプーをしました

ペットショップに行くとトリマーさんたちが小型犬をきれいに

シャンプー、トリミングしていますがうちの子にはそんなことを

してあげられる時間もお金もあまりない!

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ということで天気の良かった昨日、いやだーとジタバタする犬を

捕まえてお風呂場に連れて行き、

夫と二人がかりでシャンプーをしてきました。

うちの子は大型犬のミックスなので毛がモッサモサで、

すぐにあちこち絡まったりうっかり汚したり…。

それで嬉しそうにすりついてくるのでシャンプーは

念入りにしてあげないといけません。

最初はシャワーにテンションが上がりすぎて大暴れするんですが、

濡らしていくとなぜかどんどんテンションが

下がって無抵抗になっていきます。

そうなると全く嫌がりもしないので「ああ、諦めたんだね」

と思って一気に洗ってあげます。

テレビで見た子はこの時に嫌がりすぎて泡だらけのまま

脱走したり噛み付いたりしていましたが、

うちの場合はされるがまま…

そして洗い場に大量の泥水…

見た目はそうでもないのに犬ってすごく汚れたりもしてるんですよね。

でも気にしたら負けなのでザブザブと洗ってはすすぎ、

洗ってはすすぎ、泥水じゃなくなったらまた二人がかりで

拭いて日当たりのいいデッキへ連れて行きます。

そのころには悪い憑き物が落ちたかのような顔をして

(実際に色々と落ちたんですが)まるで違う犬のように

のんびりと日向ぼっこを楽しんでいます。

そうやってドライヤー代わりの日向ぼっこをさせている間に

今度は夫と犬くさいお風呂場をひたすら洗う!

もう毛が詰まっていつも大変です。

洗っても洗っても3日ほどは犬くさいですが

とにかく二人で隅々まで洗い、

終わったころには犬の毛がコロコロ転がったデッキで

眠っている犬を起こして犬小屋へ。疲れました…。

夫も食事とお風呂の後、すぐに眠ってしまいました。

本人も疲れたようで犬小屋ですうすう寝息を立てていたし、

撫でたらいい匂いがしたので私たち飼い主も

充実したんですけどね。

今日はがんばった自分たちをねぎらってビールを

買ってきたので、

ちょっとだけごちそうにしようと思います。

パソコントラブルで苦労しています

ここ1年ほどずっと在宅でライターの仕事をしています。

元々は外で接客関係の仕事をしていましたが、

病気で前職を退職しました。治療自体は

終わったものの体力が落ちてしまっていたので、

当分は家でゆっくりして良いよという夫の言葉に

甘えているところです。

簡単なライティングの仕事のときは良いのですが、

ちょっと大型の案件を任せてもらうこともあります。

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そういうものに限って納期に余裕がなかったりするんですよね。

ついこの間もそれなりの文字数の記事で数も相当必要なものを、

1週間で完成させてくれと言われてしまって大変でした。

というのも、時間的余裕がないだけでなく、

パソコントラブルに見舞われてしまったから。

半分ほど書いた記事を保存しようとした瞬間に、

なぜかパソコンが固まってしまったんです。

これまでもパソコントラブルで焦ったことがあって、

それに備えて一定時間おきにファイルを

保存するようにしていたんですが……。

焦っているとそれを忘れてしまうんですよね。

何度もそれを繰り返してしまったものだから、

本当に納期に間に合わないかもしれないと思って、

眠れなくなってしまいました(笑)あ、

結果的には納期の1日前には完成できたんですけどね!

それにしてもパソコントラブルってやつはやっかいです。

パソコンで作業をしているくせに、パソコンのことには

まったく詳しくないのがいけないんですが、

固まってしまうともう強制終了させるしかなくなってしまいます。

たぶんもっと良い方法はあるんだと思いますし、

パソコントラブルの度に強制終了させていたら、

そのうち壊れてしまうんじゃないかって怖いです。

でも故障しても修理できないのに、

大事な場面で使っている道具って結構多いように思います。

携帯電話とかスマフォひとつとってもみても、

もし故障してしまったら仕事に支障をきたす人は多いでしょうけど、

だからって自分で修理できますよ!

なんて人はほとんどいませんよね。

便利な道具に溢れている世界ですが、

もしそれがなくなったらどうするのかってことも少しは

考えておかないといけないなあと思います。

ナメクジ退治について思うこと

私の実家では、家庭菜園をしています。

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私も実家暮らしをしていた頃は、好んで、畑仕事をしていたものです。

たまに、娘を連れて実家に帰った時も、

草むしりを手伝ったり、収穫の手伝いをしたりします。

そして、そのお礼に、野菜をいっぱいもらいます

畑の天敵を言えば、空からはカラス、地上ではナメクジでしょうか。

ナメクジは夜行性で、昼は休んでいるのですが、

暗くなってきてから活動を活発化させる嫌な奴です。

あるとき、野菜の葉っぱにナメクジがついていたので、

払いのけようとしたのですが、塩をかけてやろうと思いまして、

塩を用意して、振りかけてみました。

ナメクジはみるみる小さくなっていきました。

これは、浸透圧によるもので、塩がナメクジの水分を吸収して、

ナメクジを退治するというものです。

ふと、浸透圧に関して、砂糖にも、水分を吸収する性質が

あるので、試してみたい気持ちになりました。

今度、実家に帰った時は、砂糖でナメクジ退治

できないか、挑戦してみようと思います。

ちょっと楽しみです。

ニキビ跡の治療法にはブリッジセラピーがお勧め

ニキビ跡に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
またニキビ跡のクレーターのせいでたるみができてしまったり...

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化粧で隠すといっても色が変わっている分はファンデーションで目立たなくすることはできますが、肌のおうとつを隠すことは簡単なことではありません。

女性だけではなく男性でもニキビやニキビ跡に悩んでいるという人は多いと思います。
ニキビが気になる、ニキビ跡の部分の肌がデコボコしているといったニキビの治療法として最近多く行われれている美容治療方法としてブリッジセラピーという治療法があります。

アンコアという装置を使い炭酸ガスレーザーを肌に照射します。
照射された炭酸ガスレーザーによって皮膚に小さな穴があきます。

穴の周りの皮膚は寄せ合って縮んでいき、治っていくうちに肌が引き締まっていきます。
自己治癒力によって皮膚が修復されていき、新しい皮膚に変わっていきます。

皮膚が再生するときの力を利用してニキビ跡を治療していくという方法で、ニキビ跡のほかにシミ、たるみ、毛穴なども改善してくれるので美肌効果が期待できます。
一時的にせよ皮膚を傷つけることになるので、にきび跡対策でブリッジセラピーを行った後は肌が赤くなったり腫れたりします。
カサブタになったりして数日間は化粧を控えなくてはいけないこともあります。
また赤みや腫れがひくまで数日から1、2週間かかります。
ダウンタイムと言われる期間になりますが、ブリッジセラピーを受けるときにこのダウンタイムのことをよく考えて受けなくてはいけません。

例えばきれいな肌で結婚式に臨みたいというときに、結婚式の直前にブリッジセラピーを受けたのでは遅すぎます。
ダウンタイムのことを考えて早めに受けておかなければ、皮膚が再生しきれないです。
また仕事などで人と会う機会が多いといった場合も、ダウンタイムの間は人前に出づらいといったことを考えておくことも頭に入れておかなくてはいけません。

ダウンタイムの間の過ごし方、完治するまでの期間を計算してブリッジセラピーを受けることをお勧めします。